Dr.ゴトーの「今日も胃腸はいい調子」。医学博士、後藤利夫先生による、胃腸を健康にするコラム。誰も知らなかった便秘解消法など

■増加中の「ダイエット便秘」

便秘は、女性たちの間で日常的な話題になるほど増加しています。女性にとって、乳ガンに次いで多いのが大腸ガンですが、それも便秘の頻度と関係しているのではないかと思います。

女性の三人に一人が便秘で悩んでいるといいますが、特に、最近は「ダイエット便秘」に悩む若い女性たちが増えています。日本女性の「スリム願望」は、異常なほど強く、肥満でない女性、というより、すでにかなりスリムな女性たちまで競ってダイエットに励んでいるのが現状です。

ところが、過度のダイエットや間違ったダイエットは、多くの弊害を招きます。ダイエットで食事の量を減らすと、便の量も減るので便秘になりやすい。
お通じがなくなると腸が汚れやすくなる。そうしてますます便秘になる。特に便秘ではなかった人が、ダイエットをきっかけに頑固な便秘になり、そのせいでひどい肌荒れが起きたり、頭痛その他の不快な症状に悩まされるようになったという相談が最近目立ちます。

私は、これを「ダイエット便秘」と名づけています。この年代の人がガン年齢にさしかかると、日本人の大腸ガンが一気に増えるのではないかと心配です。